Dairesel hareketlerle masaj yap?n ve 30 dakika süresince bekletin. Temizleme anlay??lemini ?l?k kez ile yapabilirsiniz.Bacak derts? dair dikkate hile?nmas? müstelzim bir sair faktör de vasküler rahats?zl?klard?r. Varis, yarad?l?? t?soy?kl??? veya periferik arter hastal??? gibi durumlar, bacaklarda a?r?ya ve s?zlamaya niye olabiliyor.Folk ortada